结石跑步有效果吗？
病情描述：体内有结石，说结石很小，不需要做手术，可以自行排出，结石跑步有效果吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
结石跑步是有效果的，但是仅仅靠跑步不一定就能把结石排出来，对于大多数的结石是需要配合适当的运动的，但是不要运动过激，以免引起身体的不适，在运动的同时也要大量的喝水，促进排尿，这样才能让结石随着尿液排出来，其次因为大多数节食的属性，所以在饮食上不要吃含钙比较高的食物。
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病情分析：
你好，肾结石如果是小于0.5的，可以通过口服排石药物大量的喝水，增加运动量进行排石，比如跑步，肾结石患者在日常生活中的饮食一定要注意，不要吃富含草酸盐，钙质的食物，会加重病症，每天可以多吃些清淡而又富含营养的食物，浓茶浓咖啡也尽量不要食用。
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