晚上睡眠不足怎么回事呢？
病情描述：这几个月老是觉得晚上睡不着，但是又感觉睡着了，迷迷糊糊的，白天一点精神都打不起来，工作上出了几次差错，晚上特意很早睡了，早上还是醒不来，起不来，但整晚又是睡着的，不知道晚上睡眠不足怎么回事呢？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
晚上睡眠不足要注意观察和熬夜有没有关系，如果经常熬夜也会容易产生睡眠质量的下降，可以通过改变不良的生活习惯来进行调理，同时还要注意观察和神经衰弱有没有关系，如果是心理负担过重引起了植物神经功能的紊乱，也会容易产生失眠多梦的表现，可以通过口服调节神经的药物来进行用药。
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病情分析：
像这种情况的话建议睡前多活动锻炼一下，另外一个就是用热水泡泡脚，这些都是可以帮助睡眠的，还有就是如果没有什么效果的话，建议可以口服一些安眠的一些药物处理调理治疗的。另外一个就是平时的话压力不要太大，精神不要太紧张，这些都是影响到的。
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