如何让自己胖起来？

病情描述：自己实在是太瘦了，我同事都跟我开玩笑说瘦的到时候连婚纱都穿不起来了太难看了，姐妹们都在减肥就是我是个大胃王反而天天在吵着增肥，我饭量也大就是吃不胖，请问如何让自己胖起来？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，要想长胖，首先要少吃多餐，并且尽量吃一些比较容易消化的食物，一些肉类食物尽量少吃，并且油炸食物，烧烤外卖，麻辣烫等等食物都是不健康的，建议不要去吃平时最好多吃一些面类食物，多喝鱼汤，早晨晚上最好喝一杯牛奶，另外运动也是有必要的，适量的进行体育锻炼有助于增强人的抵抗能力，增加人的食欲，并且还有助于消化。
李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院一级

病情分析：

如果说一个人过分的瘦弱，应该和他的肠胃消化吸收功能有关系，所以你这种情况，如果说的确是比较偏瘦的话，建议你最好到医院去就诊一下消化内科的医生，做一下相关的具体检查，确诊一下是否肠胃有慢性的炎症等情况，好尽早的对症治疗。只有肠胃功能好了，才有利于吸收，容易长胖起来。