如何才能不做梦？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
睡觉的时候经常做梦主要考虑是有些神经衰弱为主，这种可能是因为最近工作压力比较大导致的，也不排除经常看一些恐怖片引起，具体要到医院看一下。目前可以先服用安神定志的药物，具体用药谨遵医嘱，同时可以泡点百合茶喝，自己多注意锻炼身体。
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李津娜 医师
上海市崇明县医疗急救中心 一级
不知道怎么回事，晚上睡觉总是做梦，整晚的都睡不好，影响睡眠质量。一般情况下经常做梦，可能是由于学习或者是工作压力大，有心事才会做梦的。要保持心情舒畅，如果有什么烦心的事，也可以跟好朋友倾诉出来会缓解心中的压力。最好养成锻炼的习惯，如果白天坚持锻炼，到晚上睡觉睡眠是有很大改善的。
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