晚上睡眠不好怎么办？
病情描述：最近这段时间晚上睡眠质量特别不好，总是容易被惊醒，而且后半夜总是容易醒来，有时候还会觉得胸口比较憋闷。想要咨询一下，出现这种状况的原因是什么呢？我该怎么办才好啊？
医生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
晚上睡眠不好，一般情况下要注意观察和神经衰弱有没有关系，如果是精神压力过大，可以采用口服安神补脑的药物来进行对症用药治疗改善睡眠的质量，同时还要使用调节神经的药物来进行用药，避免引起植物神经功能出现紊乱，兴奋性增高加重失眠的表现。平时要注意多参加户外运动，分散注意力。
-
-
-
-
张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
晚上睡眠不好有可能是失眠症，出现失眠，主要是过度劳累，精神功能紊乱，以及思虑过多等引起的，出现这种情况的话，最好是对症处理，可以使用调理神经的药物以及镇静助眠等药物进行治疗，同时要注意放松心情，调整好心态，注意劳逸结合，多锻炼身体等。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
睡眠质量很差？想有好的睡眠，要牢记4大睡眠法则，并遵循
发现自己的睡眠质量差，想要拥有高质量的睡眠调节身体，需要牢记相关的睡眠法则，通过... 详细»
-
-
睡眠质量差？想有好的睡眠，需牢记4大睡眠法则，并遵循
拥有高质量的睡眠是维持身体健康的前提，如果想要让自己安稳入睡，一觉睡到天亮，相关... 详细»
公众号
头条号
手机版