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睡眠多梦如何调节？

病情描述：前几天在路上看见大伯，发现他整个人脸色极差，黑眼圈很严重，一详细询问才知道他最近总是睡不好觉，失眠多梦，整晚整晚的做噩梦，醒不过来，我想替他问一下，睡眠多梦如何调节？

医生回答 (1)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

失眠多梦常由精神因素，压力过大或者服用某些药物及食物引起。做梦是正常的，但患者出现睡眠浅、睡眠质量不高影响第二天的生活就是病态的。治疗上要调节心情，换个生活环境，解除烦恼，消除思想顾虑。可以通过饮食疗法、中药疗法来进行调节。若是上述无效或者失眠严重需要服用镇静催眠药物治疗，但是要在医生的指导下服用。

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: 邵自强 主任医师
中日友好医院神经科; 擅长：1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病

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