体质弱，平时感觉身体乏力咋办？
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病情分析：
这是由于患者身体虚弱导致的症状，也不排除是患者缺钙或者缺乏微量元素导致的症状，建议适当的参加户外活动，多晒晒太阳促进钙的吸收，可以增强身体免疫力，饮食方面尽量多吃一些清淡富含优质蛋白食物补充营养，必要时可以补充一些微量元素或者钙剂，多吃新鲜的水果或者蔬菜。
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病情分析：
根据你所叙述的情况可能是气血虚引起的，建议您食补。黄芪具有补气血的作用，可以用黄芪炖骨头汤喝。平时多注意休息，保证充足的睡眠，睡前可以喝杯热牛奶，这样可以保证睡眠。平时禁食生冷辛辣刺激性食物，可以多说一些富含优质蛋白的食物，多到户外运动，以增强自身的抵抗力。
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