睡觉老做梦是咋会事？
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病情分析：
睡觉老是做梦可能还是与平常的工作压力比较大，情绪长期处于紧张的状态有关系，建议患者调整好自己的情绪，多出去走走，放松一下心情，不要给自己太大的压力，多和自己的同事领导进行沟通交流，也可以服用一些营养神经的药物或者是中药来调节一下。
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邓剑锋 主治医师
习溪桥街道社区卫生服务中心 一级
梦多的情况多与机体精神因素以及内分泌系统失调有很大的关系，建议平时要注意休息，保证足够的睡眠以及睡眠质量，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用过多辛辣和刺激性很强的食物，睡前不要喝浓茶，咖啡以及酒精饮料，睡前半小时可以喝一杯牛奶以促进睡眠质量。
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