天天晚上做梦是怎么回事?
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
夜间做梦这种情况考虑是有休息不好，睡眠不足等情况造成的，需要注意休息，避免过于劳累，还需要适当的活动，放松心情，在睡前的时候听一些舒缓的音乐，用温水泡泡脚，可以喝一杯温牛奶，还要注意晚餐，不要吃得过晚，都能够影响睡眠的情况。
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病情分析：
您好，这种情况考虑为心神不宁导致，与个人生活环境、经历及心境有一定关系，可以行脑电波检测，进一步了解情况，可以暂时服用七叶神安片，观察疗效，必要时到心理门诊进行心理疏导治疗，同时生活上不宜饮酒、剧烈运动及看恐怖类电影及电视剧，不宜熬夜。
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