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跑步半个月,腿一直酸痛正常吗?

病情描述:我现在体质很差,老是感冒发烧,以前从来不运动,现在已经跑步半个月了,每次都会跑三圈运动场,不知道是不是突然运动的原因,我的腿一直很酸痛,而且做什么都没有缓解。请问这正常吗?
医生回答 (2)
  • 张帅
    张帅 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    这样的情况如果是已经过了半个月了,还有这些症状的话,就不属于久不锻炼而突然锻炼引起的不适应的症状,如果是这样的话,一般五天到七天就可以适应了。因此,应该去医院进行检查一下,看看是不是有其他的原因些的症状,通过检查确诊之后,再进行处置。

  • 李军
    李军 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    大多数的情况下,半个月的时间就可以慢慢的恢复疼痛感,也就是在一定的程度上减少疼痛感,你可以试着先去减量,然后每次间隔一段时间后,再加运动量。这对于患者来讲是非常有效的缓解方法。身体素质较差的患者,不要一次性运动过量,防止出现身体受伤。

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张帅
张帅 副主任医师

山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科

擅长:对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗,膝关节韧带损伤、关节炎的
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