那个吃苹果会胖吗？
病情描述：上一年我认识了个特别会吃的朋友，她经常会带我去吃一些很好吃的东西，直到今年称体重的时候才发现自己胖了十几斤，于是我打算吃水果减肥，然后朋友推荐叫我吃苹果，那个吃苹果会胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，吃苹果减肥是20 00年比较流行的一些一种减肥方法。长时间吃苹果不吃其他食物的话，身体会承受不了，人的身体是需要很多种维生素的，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要太过单一，只要一日三餐不要吃得太饱，尽量不要吃一些含油量比较高的食物，更不要吃一些含糖量比较高的食物，那么减肥成功就不是问题。
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赵娟 医师
文峰街道社区卫生服务中心 一级
水果中含有大量的维生素，苹果的含量尤其丰富，但是苹果里面含有大量的糖分，晚上吃苹果太多的话，还是会有可能导致身体稍微发胖。每天食用2~3个苹果是不会发胖，健康减肥，每天要多运动，饮食要清淡，少吃油腻的食物，养好良好的生活习惯。
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