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偏瘦怎么能让我胖起来?

病情描述：平时我的胃口特别的大。一餐总要吃两大碗饭，而且饭后了还不停的吃水果，吃零食，但是我的身体却非常的瘦，按照正常的体重来说还偏瘦。非常难看我想增肥，请问一下偏瘦怎么能让我胖起来?

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，越瘦越不能够吃太多的东西，想要长肉就要少吃多餐，尽量吃一些比较容易消化的食物，如新鲜的蔬菜和水果。另外平时一定多吃一些面类食物，多喝鱼汤，尽量保证充足的睡眠，适量的进行体育锻炼，不要有时间就躺在沙发上玩手机，看电视，那样对身体是非常不好的。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，人比较瘦，吃的越多越不容易消化和吸收，建议你平时一日多餐，并且尽量不要吃任何零食，过多的吃零食也会对人的主食造成很大的影响。另外一定减少在外面吃饭，最好自己动手在家里面做些食物来吃，并且尽量以比较容易消化的食物为主。

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