跑步了，大腿瘦不下，怎么办？
病情描述：我的大腿也不知道是怎么回事，特别多肉，我自己本身也不胖，好像长肉都是长在大腿上了，于是最近几个月来，每天都有去跑步，体重倒是轻了一点，但是大腿还是那么粗，请问我应该怎么办？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
大腿内侧脂肪过多这样的情况主要和先天发育有一定的关系，如果日常生活中吃了一些过于油腻的食物，或者是长时间坐着，导致脂肪在腿部淤积，也可能会导致大腿肥胖。注意饮食习惯的调整，不要吃太为油腻的食物，而且也可以做一些适当的营养运动和训练，或者是做一下腿部的按摩，能够有效的加快脂肪的代谢，缓解肥胖的症状。
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病情分析：
大腿脂肪过多腿粗，可能是由于长时间坐着缺少运动而导致的脂肪在腿部淤积所引起来的一种肥胖现象，适当的做一些营养运动有助于促进脂肪的燃烧和代谢，但是也要注意饮食习惯和生活习惯，比如不要吃太过于油腻难消化的食物，不要长时间坐着，避免脂肪淤积，而且坐着的时候也不要敲二郎腿。
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