体质差要怎么办呢？
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病情分析：
如果想要改变自身的体质的话，可以通过在饮食上进行调整，以及多加运动的方式进行改变，例如在生活饮食上要养成不挑食的好习惯，多吃蔬菜水果以及坚果，各种肉类蛋类都要吃，但要避免吃油性大的食物，别吃垃圾食品，每天坚持的做户外有氧运动，比如跑步等，长时间的下来，身体体质会得到提高的。
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病情分析：
体质差，一般情况下有先天不足或者后天失调引起的。先天不足，多数是由于先天脾胃功能虚弱，或者是先天肾气不足，引起身体虚弱，容易感冒，免疫力差。后天饮食生活失调，也可以导致机体免疫力低下。你可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下，中药有健脾补肾，补气养血，增强机体免疫力的作用。
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