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体质虚应该怎么办啊’?

病情描述:小时候到高中都还好,到了大学身体素质直线下滑,特别的不好,经常生病,也很容易被传染,流行什么病我基本都得过,体质虚应该怎么办啊’我很想知道怎样才能改善一下体质。
医生回答 (2)
  • 赵林
    赵林 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    体质虚弱的患者说白了就是没有免疫力,有个什么疾病都很容易传染上。建议口服提高免疫力的药物,平时注意加强营养。多吃营养丰富的食物比如:肉制品,奶类等食物。还得需要经常运动,因为运动也可以增强人的体质,也可以用中药调理。平时得需要注意保暖,避免着凉受寒。

  • 张全亮
    张全亮 住院医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    平素体虚可能和你的先天禀赋不足有一定的关系,也可能是否属于发育过程中营养不良造成的,这种建议你平时需要适当的进行一些体育锻炼,饮食上尽量不要挑食,多吃一些富含营养的食物,也可以选择服用一些补气养血的中药调理,比如说补中益气丸或者说是八珍汤。

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赵林
赵林 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:神经系统和呼吸系统疾病的中西医结合诊治,尤其擅长对抽动症的中西医结合诊治
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姜淑芳
姜淑芳 副主任医师 济宁市中医院

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