睡眠不足会怎样？
病情描述：平时就是因为现在学业太紧张了，现在就是一整天都是在学习，而且晚上的时候一般都要熬夜到很晚，这几天就感觉自己睡眠不足，第二天起床就困难了，我想求助睡眠不足会怎样？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
经常出现睡眠不足对身体健康是有一定的影响的，长期熬夜对身体的各个器官都不太好，要尽量避免熬夜，尽量避免睡得过晚，白天要劳逸结合，坚持适当的合理的户外运动，能够有助于整体症状的改善。大多数都没有太大问题的，别太紧张，担心。这样的人群白天可以适当的多喝温开水，有助于提神。
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病情分析：
如果出现有睡眠不足的情况，考虑可能是会出现头痛，或者出现有头晕的情况，或者是有其他症状。建议你最好是能够去当地正规三甲医院进行进一步的确诊。最好是能够保证充足的休息和良好的睡眠，建议每天睡眠要保证八小时左右，要避免精神压力过大，尽量放松心情。
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