我1.62米50公斤,吃什么能胖?
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病情分析:
1米62, 50公斤的体重还算健康,要想身体胖一些,一般加强营养就可以增肥,比如多食富含脂肪的食物,如油炸、含糖量高的食物、含肥肉的猪肉等,并减少运动量。胖瘦和身体的代谢有关,比如代谢旺盛的人就不容易发胖,代谢慢的人就容易发胖。不管偏瘦还是偏胖,身体健康就好,不建议刻意去改变。
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院 二级甲等
根据你提供的情况及症状消瘦多半脾胃功能不好,消化吸收功能不良导致的,吃再多东西身体也不长肉,想要增肥必须先补脾健胃才行,平时要能确保摄取均衡的营养,最好的方法是以米饭为主食,搭配鱼、肉、菜、豆类等食物,适度增加脂肪摄取量,平时要多睡觉有助于增肥。
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