芦笋的营养价值都有哪些？

病情描述：我是一名北方的吃货，可是最近南方的同学给我快递来一些芦笋，可是我从来没吃过，不会吃啊，她告诉我吃芦笋可好了，可以预防和治疗癌症，我想问一下您芦笋的营养价值都有哪些？

医生回答 (2)

赵林 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

芦笋的营养价值也是比较高的，因为每个人的吸收情况也是不一样的，只能说各种食物都吃一些才能够对身体有好处，也不是说单一的只吃一种食物就一定能够起到防癌的作用，所以说调整好自己的状态，平时的饮食还是要注意营养全面，荤素搭配好，不挑食辛辣的食物少吃，多吃蔬菜水果。
周萍医师
呼伦贝尔市蒙医医院二级甲等

病情分析：

芦笋的营养价值可能可以补充人体所需要的一些维生素，或者是微量元素可以适当的吃一些，但是并不能够过于的单一，饮食当中还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，要做到食物的多样化，不能够过于的单一，再好的东西也不能够总是长期的吃一种，除此之外也是要坚持了锻炼身体，提高身体素质。

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