我生了孩子就胖了，不知道怎么减肥？
病情描述：我自从生了孩子之后就开始发胖，并且胃口也特别的大，就是刻意去节食不吃，饿的又受不了，现在胖的走路都费劲，根本不想出去跑步锻炼，请问我生了孩子后就胖了起来，不知道怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的话首先要控制好饮食，尽量多吃一些清淡的食物，少吃一些含有脂肪类太高的食物，平时也可以适当的做一些活动，这样都有助于减肥，但是尽量不要选择使用一些减肥的药物或者是通过节食来减肥，因为这样会对于身体的健康有一定的影响，而且减肥以后会出现反弹的情况。
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病情分析：
生完孩子之后胖的这个情况属于是正常的，需要一段时间来进行恢复的，所以说也不要有过大的心理压力，但是在饮食方面还是要进行一下控制是比较好的，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃过多油腻的食物，特别是在晚餐的时候还是要少吃一些适当的进行体育锻炼。
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