本身很胖，平时很爱饮酒，该咋减肥？
病情描述：医生，你好。我身边有一个朋友，是高血压病人，42岁了，他本身很胖，平时很爱饮酒，所以他变得更加胖了。可是肥胖对于高血压来说，并不是好事。医生，他该咋减肥啊。
医生回答 (2)
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病情分析：
人到中年如果身体过于肥胖的话，最好的减肥方法就是平时注意适当的活动锻炼。少吃一些油腻和辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果，少饮酒少抽烟，一般来说坚持三个月到半年以上的话，大部分患者症状都能够得到明显的缓解，其他的暂时来说也没有什么很特殊的处理，慢慢来吧，不要太着急担心。
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病情分析：
如果本身有高血压又比较肥胖，这个是比较危险的因素，因为肥胖本身就是高血压的一个危险因素，想要减肥的话就要控制自己的饮食，坚持锻炼身体，一定要做到戒烟戒酒，养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，饮食当中少吃多餐，不要暴饮暴食，少吃一些油腻的食物，特别是在晚餐的时候一定要少吃。
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