生孩子以后胖的要命怎么办？
病情描述：自从生完孩子之后，身体肥胖就越来越严重，感觉每天体重都在不断的增加，大腿也比之前粗了很多，堆积了很多脂肪，肚子上的脂肪堆积的也比较多，请教一下生孩子以后胖的要命怎么办？
医生回答 (2)
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
很多女性在生完孩子坐月子时由于各种原因会增加进补，由于缺乏运动，这些多余的热量极有可能堆积在体内形成脂肪，根据您说的情况，建议您在日常生活中注意增加体育锻炼，可以选择慢跑，游泳等方式，在平时生活中要尽量的清淡一时，少油少盐，可以吃些鸡蛋，鸡胸肉等优质蛋白质，但一定要控制食量。
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病情分析：
生完孩子以后，胖的这个情况属于是正常的，不要过于担心，也不要有过大的压力，还是先要好好的调理自己的身体，因为这个是需要一段时间的，有些人可能需要半年，有些人需要一年的时间，建议你在日常的饮食当中进行调整，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，然后坚持锻炼。
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