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静态疲劳吃什么好呢？

病情描述：静态疲劳吃什么好呢？

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，静态疲劳患者生活中要养成良好的饮食和作息习惯，作息要规律，早睡早起，避免熬夜，同时也要适当的运动。饮食也要规律，定时定量吃饭，多吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜的水果蔬菜，多饮水，保证饮食营养均衡，每天吃一个柠檬来帮助缓解疲劳。
徐庆栋 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，那么患者在日常的生活中作息不规律，长期的熬夜，睡眠不足也是可能导致患者在日常的生活中出现疲劳的情况，患者在日常的生活中是需要调整好自己的生活作息，以及进行适当地休息治疗，在休息之后可以自行消退，患者可以多食用一些碱性的食物进行抗疲劳

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锦州市中心医院内分泌科; 擅长：糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。

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