眼睛疲劳是很常见的生理现象，主要是由于长时间用眼不注意休息导致的。对于这种情况引起的眼疲劳，要多注意休息，采取按摩、热敷等方式可以缓解。如果是由于眼部疾病导致的眼疲劳，一定要先进行眼部疾病的治疗，才能彻底缓解眼疲劳的症状。
如何缓解眼睛疲劳
1、要让眼睛充分的休息，减少用眼的时间和频率。有节制的使用电子产品，每用眼40分钟左右休息5~10分钟，远眺绿色的植物。
2、可以给予局部的热敷，可以促进眼睛周围的血液循环，从而达到减轻疲劳症状的目的，正确的热敷方法是使用温水毛巾，每天2~3次，每次10~15分钟左右，水温不要过高，一般在40度左右，以不烫手为标准
3、如果是视疲劳的症状比较重，特别是在看远处的时候，已经出现了调节痉挛引起的视物模糊，可以考虑使用一些睫状肌放松类的药物，来使眼部肌肉得到一定的放松。但是这些药物需要在医生的指导下进行使用，否则可能会影响白天看东西的清晰度。
眼睛疲劳的原因
1、眼部疾病，比如，结膜炎、角膜炎、干眼症和白内障等，此外，眼球外肌收缩异常也会引起视疲劳。
2、屈光异常，当眼睛出现近视、远视和散光时会引起眼睛疲劳。
3、环境因素，如果经常从事在车船上的读写工作、生活在沙尘多的环境或者太阳光强烈的地方，长时间工作导致眼睛疲劳。
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缓解眼部疲劳的建议
眼部疲劳多是由于长时间用眼引起的，当出现不适感时就应马上令双眼休息，如多可在眼睛酸胀时，适当的使用热毛巾敷在眼部，能有效的改善眼睛干涩以及酸胀的问题。若比较严重情况下，也可选择使用抗疲劳的眼药水进行治... 详细»
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缓解眼部疲劳的方法
不注意眼部卫生和用眼时间，是导致产生眼部疲劳的重要因素。许多人在长时间对着电脑之后都容易产生眼部疲劳之感，轻者会感到眼睛酸涩，重者则会产生视力模糊，需要很长一段时间才能恢复，这种情况即是发生了视疲劳。... 详细»
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如何缓解眼睛疲劳
眼睛疲劳也称为视疲劳，是一种常见的眼科疾病。眼睛疲劳的原因主要是由于平时人们上时间看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数较少，造成眼泪分泌减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。眼睛疲劳会引... 详细»
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