孩子，12岁有点胖，怎么可以变瘦？
病情描述：孩子，12岁有点胖，怎么可以变瘦呢？我家孩子特别喜欢吃，每次吃饭的时候能吃一大碗米饭，三盘菜，不到一个小时又开始说自己饿了，想这孩子长身体，就让他吃，可是现在太胖了。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，建议平时一定不要再给孩子吃任何零食了，并且尽量不要做任何肉类食物，尽量以新鲜的蔬菜和水果。肥胖能够带来很多种疾病，高血压，糖尿病，脂肪肝，以及心脑血管方面的疾病，并且过度肥胖的话很容易影响孩子的生长发育。平时给孩子吃饭之前，一定要让孩子喝一大杯白开水，另外每天一定要带伞，做剧烈的体育锻炼，只有这样才能够燃烧掉身体上的脂肪。
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病情分析：
大多数的孩子肥胖都是因为食欲比较好，控制不住自己的嘴巴，而且爱吃一些甜食零食以及高热量的食物，包括了汉堡包，薯条这样的食物才会导致肥胖，那么在长身体的时候不要刻意的去减肥，在饮食方面进行控制，做到饮食有规律，不要暴饮暴食，要少吃多餐，但是一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好。
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