多梦咋办啊？
病情描述：多梦咋办啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
做梦比较多的这个情况要考虑的因素是比较多的，有可能是因为平时的睡眠质量不好，或者是因为身体虚弱，也可能会造成这样的情况，平时的压力比较大，想的比较多，在晚上的时候也会出现做梦比较多的这个情况，建议你还是要找中医进行一下，身体的调理是比较好的，也可以多锻炼身体，提高身体素质。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
出现多梦有可能是睡眠质量不好导致浅睡眠比较多，深睡眠比较少引起的。出现这种情况，有可能是气血虚弱，植物神经功能失调，精神功能紊乱等。这种情况治疗的话，首先就是要注意放松心情，调整好心态，避免心理紧张，另外就是睡觉的时候不要想太多的事情，严重的可以使用镇静助眠的药物治疗。
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