跑步的时候是大腿用力还是小腿
病情描述：你好，我跑步的时候总是跑不快。其余的同学都跑比我快很多，课上老师也对我很用心了，所以这让我很烦恼，我怀疑是不是自己用错了方法，所以想问一下跑步的时候大腿用力还是小腿？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，首先很高兴为你解答，跑步一般正常跑就可以了，他是需要大腿和小腿同时用力，这样才能跑起来，单纯的大腿或者小腿用力一般是无法跑步了，你也可以去百度一下看看正确的跑步姿势，平时注意适当锻炼劳逸结合，跑步跑的快与慢，他跟每个人的体质有关。与其他因素关系很小
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
跑步的时候大腿和小腿都需要用力，但是相对来说小腿用力要比大腿用力要多一些，只有小腿用力的时候才能够有爆发力，使跑步快一些，当然大腿和小腿是需要协调的。如果跑步时比较慢，应该请教一下体育老师，掌握正确的发力和跑步方式，平时要加强锻炼，使小腿的肌肉更加有力。
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