为什么晚上总做梦
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
晚上做梦也是属于正常的生理现象，但是如果是经常做噩梦或者是多梦的情况下，可能是因为体虚而导致的睡眠质量下降。有一部分人如果长期处在精神压力比较大的状态下，也可能会出现类似的症状。有一部分精神疾病的患者可能也会引起睡眠改变，所以如果有问题的情况下，可以去医院进行咨询，然后口服药物治疗。
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病情分析：
梦是一种生理现象，但有些人认为梦是一件坏事。人们相信梦不会得到足够的休息，并且会在很长一段时间后损害大脑。事实上，这种担忧和恐慌是没有必要的。梦是正常的。如果你认为梦会影响你的日常生活和情绪，你可以选择记录这些梦。如果梦导致不快，你应该及时寻求医疗建议。平时，你应该多注意休息，睡觉前喝一杯热牛奶来缓解压力。
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