亚健康怎么治疗
病情描述：我去医院进行了检查，发现自己有亚健康的问题。请问亚健康怎么治疗
医生回答 (2)
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病情分析：
药物治疗和健康教育相结合可以减轻患者的疲劳和痛苦。对于亚健康慢性疲劳患者如何早期诊断和治疗，大多数患者应注意以下几点:1、注意健康的生活方式，通常要有规律地生活，包括学习、工作、饮食、睡眠、锻炼等。2、正确自我调节，特别是面对生活中的压力事件，学会自我减压，保持良好的心态。3、如果疲劳持续3个月以上，休息后不能完全缓解，应该及时去医院。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
现在大部分的人都有亚健康的问题，首先要保持良好的饮食规律和生活习惯，三餐一定要按时吃，饮食上营养要均衡。早睡早起，避免熬夜，保持充足的精神状态。心态放平和，不要给自己太大压力，适当的放松自己，做到劳逸结合，也要适当的锻炼身体增强身体的免疫力。
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