怎么样才能让自己吃胖
病情描述：我的女儿现在上六年级，但是已经有170了，体重却只有70斤，我觉得太瘦了，但是女儿怎么吃都不胖，体检也是营养不良，请问医生怎么样才能让自己吃胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
想吃胖就是要多吃营养素和脂肪多的食物，但营养素和脂肪的摄入和利用需要有良好的消化功能。如果消化能力不足，可以考虑少吃多餐，主要是每餐少吃，但可以调整多餐摄入营养素，减轻胃肠吸收负担。也可以吃柠檬、西番莲等酸性水果，刺激胃产生胃酸，加速胃内食物的消化。
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病情分析：
让自己吃的胖一些，那么还是要从饮食方面进行相关的调整是比较好的，这个可能和自己的吸收消化功能也有着一定的关系，也和饮食方面搭配不合理，有着一定的关系，所以说还是要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，做的精细一些，要少吃多餐，要细嚼慢咽，也要坚持锻炼。
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