使人变胖腿增粗的办法有哪些
病情描述：我比较瘦，怎么吃也不胖，穿衣服也撑不起来，而且腿也比较细，有点难看，一直都想增肥，以前用了很多方法增肥都没有效果，使人变胖腿增粗的办法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
其实这种情况下建议适当的做一些运动，因为在做运动的过程当中会导致肌肉量增加，这样整体看起来就会胖一些，但是这个也是一个比较健康的方法，它可以增强自身的体质。还有就是在平时可以多吃一些高热量的食物或者是一些油大的食物，这样体内的脂肪含量增加之后，人体也就会胖起来了。
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病情分析：
如果短时间增粗，长肌肉比长肥肉更快一些，如果想让胳膊，腿变粗，最好是先让他长肌肉，因为通过运动长肌肉是可以集中强度练习，而长肥肉是做不到集中的，每天可以多做大强度的练习，比如杠铃，少做有氧的练习，多吃含有蛋白质脂肪的东西，如鸡蛋肉豆类，大强度运动后注意放松，不然你坚持不下去。
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