睡眠少的原因是什么
病情描述：医生您好，最近一段时间，我的休息并不是太好，总是感觉睡眠不足，而且几乎上每天晚上我都会做恶梦，感觉很难入睡，吃了很多中药来调理身体，但是效果都不是太好，我想知道， 睡眠少的原因是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
依据你所描述的情况来一般来说，睡眠少，可能是植物神经功能紊乱，神经衰弱，焦虑抑郁，不良的生活方式，不良的饮食习惯造成的，睡前可以喝杯热牛奶，不要做剧烈的运动，睡前适当的听音乐，放松心情，可以改善睡眠，建议及时去正规医院进一步检查治疗一下比较好。
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病情分析：
如果平时总是感觉睡眠不足或睡眠质量差，那么首先要考虑的是最近的压力过大，平时气血不足，也很容易导致睡眠不足。还有一种情况是由于体内高血糖或高血压，这将导致大脑供血不足，导致身体疲劳。应及时到神经科检查，看看是否是神经衰弱引起的。通常，安神补脑液可以用来缓解这种状况。
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