多梦、精神状态不好应该怎么办
病情描述：我平时工作原因，就总是处于一种高度紧张的状态。前几天出了个任务，一直熬了几天的夜。今天结束了，但是发现自己怎么也睡不着了。现在就是想要问一问医生多梦、精神状态不好应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
多么精神状态不好的话，考虑和神经衰弱有很大的关系，要注意观察有没有出现心理压力过大的情况，长期存在的话就会容易引起植物神经功能逐渐紊乱，产生失眠多梦的表现，可以采用口服调节神经的药物来进行用药治疗，平时要注意保持心情的开朗，避免出现情绪的剧烈波动。
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病情分析：
精神状况不佳通常是由营养不良、气血不足、贫血或某些疾病引起的身体不适引起的症状，加强营养，增强体质，保持充足睡眠，调节精神压力，乐观开朗，选择益气养血、增强免疫力的药物，如益气养血口服液，多吃高营养、高蛋白的食物，如鱼、蛋、奶，不要熬夜，适当增加体育锻炼，促进血液循环。
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