小腿跑步拉伤了该怎么办
病情描述：我今天早上去晨练跑步的时候，可能是因为没怎么热身然后跑步把小腿肌肉给拉伤了。现在走了也有点痛。我有点怕给我这个腿会造成一些损伤。又不知道该怎么处理。所以想咨询一下医生小腿跑步拉伤了该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
小腿跑步出现肌肉拉伤都是容易造成局部疼痛或者有活动受限的症状，建议最近这几天一定要多注意休息，也可以选择外用消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且也可以选择到医院做一些相应的物理治疗帮助改善。平时在家里可以适当按摩或者热敷一下局部，而且饮食方面要注意清淡。
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病情分析：
小腿跑步拉伤了，一定要多注意休息，最好是去医院做个B超检查确诊一下，如果只是普通的肌肉拉伤，可以涂抹一些红花油，然后进行按摩，或者是用热毛巾热敷一下也是有助于缓解的，大多数经过多休息都可以自行恢复，短期内千万不要跑步，也不要做一些重体力的活动。
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