越来越胖，该怎么办
病情描述：怀孕的时候胃口好，又吃的很补，胖了26斤。家人还安慰我，说是喂奶后，就会慢慢瘦下来了。可是我胖了后，吃的越来越多。现在孩子都一岁了，体重还减不下来。越来越胖，该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这时一定要及时的进行减重，因为在哺乳期女性患者的饮食相对是比较油腻的，所以建议适当的清淡饮食，并且保持规律的作息习惯和适当的体育锻炼，这样能够在一定程度上帮助身体减重，饮食上一定要特别注意，不要摄入过多的油脂以及脂肪含量过高的食物，这样也能够缓解脂肪堆积的情况。
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病情分析：
产后导致的肥胖需通过健康合理的运动来进行减肥，戒掉母乳之后饮食上也要严格控制。平时可去健身房进行专业的锻炼，也可练习瑜伽有助于体型的恢复。平时也可多参加户外运动，通过游泳，跑步，骑单车等有氧运动，燃烧体内脂肪以达到减肥的效果。饮食上要控制好吃高脂肪，高热量食物的摄入。
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