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常吃生花生会胖吗

病情描述:我们在宿舍,没事的时候几个女生经常买零食吃,花生是我的最爱,各种口味我都受不了它的诱惑,吃,吃,吃,每天都必备一款口味的花生,想想这身材,哎,常吃生花生会胖吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    长时间的吃花生也是很容易长胖的,特别是煮熟的花生或者是一些花生做的小零食,都是很容易长胖的。所以如果是想要减肥,平常的时候就需要控制自己零食的摄入量,而且需要控制脂肪的摄入量,应饮食上尽量以清淡一点的食物为主,平常多进行户外运动更加有助于减肥。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,想要有一个好的身材,零食肯定是不能吃的,特别是花生,油腻性非常的大的,比如市场上很多食用油都是用花生来压榨而成的,建议尽量不要吃,另外除了不吃零食之外,平时在正常饮食,也要注意清淡一些,并且不要吃得太饱,长时间坚持才有可能减肥成功的。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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