月经期可以跑步吗
病情描述：我在网上查过，女生在月经期不能做一些剧烈的运动，不可以喝冷的东西，不可以熬夜，不可以……反正有很多，我作为一个有女朋友的男生就想知道，月经期真的不可以跑步吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经期间可以跑步，但是只能做慢跑，不能过于剧烈的运动，以免引起月经量增多，导致月经淋漓，期间要注意不要受凉，不要吃过于刺激性的食物，要加强营养，多吃含铁丰富的食物，有利于补血，饮食的口味要清淡，注意腹部的保暖，每天晚上一定要使用温水清洗外阴。
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病情分析：
如果月经量不是很多，在月经期间可以跑步，但是不能剧烈的运动，也不要过于的劳累，以免影响到身体的健康，导致月经淋漓，要注意休息，卫生巾要经常的进行更换，并且要保持外阴清洁和干燥的状态，内裤要勤洗勤换，不要吃生冷和刺激性的食物，以免影响到正常的月经周期。
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