小孩适宜跑步吗
病情描述：我家孩子因为从小到大身体就免疫力低下，前两天去医院做检查，医生说最好让孩子去锻炼，可以增加自身的免疫力。但是因为他从小身体弱，没有过什么锻炼，想问问小孩适宜跑步吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
那如果现在才8岁，他体质力比较差，或者是免疫力比较差的这种情况，可以为了增强免疫力，让他适度的运动，可以做一些慢跑等有氧运动，但是不能够让他做剧烈的运动，因为孩子现在正在长身体，不要对膝关节有太大的刺激和压力，平时还应该注意保证她的饮食的多样化。
-
-
-
蒲柏旭 医师
云阳县清水民族卫生院 一级
孩子正在发育阶段，没有心脏病的，避免剧烈运动的疾病是适合跑步的，因为锻炼可以促进宝宝的抵抗力，也会增加肺活量，如果长期坚持下去对身高也是有一定的帮助的，还能促进骨骼发育，影响食欲，促进孩子的睡眠质量，小孩子可以慢跑，骑车，打羽毛球都是可以的。
-
相关视频
相关语音
-
-
- 刘欢欢 主治医师 普外科
隔天跑步还是每天跑步
-
-
-
- 方大正 主治医师 中医骨伤科
跑步机跑步注意事项
-
-
-
- 高胜山 副主任医师 骨科
跑步前拉伸还是跑步后拉伸
-
-
-
- 李树亮 副主任医师 普通外科
早上跑步前喝水还是跑步后喝水
-
-
-
- 徐军辉 主治医师 普外科
跑步前热身
-
-
-
- 李树亮 副主任医师 普通外科
晚上跑步好吗
-
相关文章
-
-
跑步机跑步与户外跑步的区别
很多人在日常生活中喜欢通过跑步来锻炼自己的身体。但有些人喜欢在室内用跑步机跑步，... 详细»
-
-
早上跑步好还是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有锻炼效果，对人体有好处，具体时间取决于个人喜好。 早上跑... 详细»
-
-
在跑步机上跑步和在正常路上跑步，有什么区别？
跑步是生活中最常见的运动项目之一，平时适当的跑步能够提高身体机能，增强免疫能力。... 详细»
公众号
头条号
手机版