总是做梦怎么办
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
如果在平时生活中睡眠质量比较差并且在睡觉的过程中容易做梦，那么就有可能是因为植物神经紊乱所引起的。这时候可以口服一些营养神经的药物来进行治疗，才能够有效缓解症状，但也有可能是因为最近一段时间工作比较累，精神比较紧张所引起的，这时候可以适当的参加一些户外运动来缓解压力。
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病情分析：
梦总是会发生的，调理可以采用以下方法:第一，如果多梦是由气血不足、心肾功能衰竭、心肝火亢奋、焦虑和脾损伤引起的，可以使用养血安神片、解郁安神颗粒、安神补心片、安神补脑液等药物，可以用来治疗，第二，通过调整自己的心态和情绪，比如更多的户外运动和减轻自己的压力，可以提高睡眠质量，避免经常做梦的情况发生。
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