休息不好爱做梦怎么办
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，也可以吃一些调理睡眠效果比较好的药物，这样对于改善症状有一定的效果。平时还要注意多放松一下心情，不要有太大的压力，不要长时间熬夜，也可以适当的做一些运动，通过多运动也能够帮助改善症状，还能够提高自身的免疫能力，增强身体的体质。
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病情分析：
休息不好爱做梦多数考虑可能是这段时间劳累过度以后导致的，不排除有些神经衰弱的可能性，少数可能是因为本身有一些脑供血供养不足，具体要到医院检查一下，目前也可以选择服用一些安神补脑的药物，具体用药，请遵医嘱，而且平时生活作息一定要注意保持规律。
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