碧根果的营养价值

病情描述：我的老婆很喜欢买一些碧根果放在家里，并让我吃，我很好奇碧根果的功效，医生，碧根果的营养价值是什么

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

碧根果的作用是比较多的，它的作用可以补充身体所需的一些微量元素和维生素的成分，适当的吃一些是可以的，当然这个也是因人而异的，任何的食物或者水果的各种成分也是比较多的，要想身体健康，还是要做到营养全面结合，荤素搭配和不要挑食也要坚持锻炼身体。
王雅娟 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

碧根果的营养价值，富含的维生素成分微量元素的成分都是比较多的，可以起到一定的提高身体素质的作用，所以说适当的吃一些也是可以的，但是建议还是要做到食物的营养全面均衡，合作搭配和各种食物都要吃一些，不能够因为某一种食物好就吃的比较多，同时也要多锻炼身体。

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