黄秋葵的营养价值

病情描述：老妈听说吃黄秋葵对身体好，今天就买了黄秋葵，黄秋葵的营养价值有哪些？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

秋葵的营养价值一般来说富含的各种维生素的含量是比较高的，多吃一些还具有一定的提高身体素质的作用，还具有美容的作用，适当的吃一些是有好处的，但是任何的食物其实各种营养价值都是比较高的，所以说要想身体健康还是要多种的食物，多吃一些，不要过于的担心。
李季霞 医师
平舆县第二人民医院一级甲等

病情分析：

黄秋葵中含有的黏性液质和蛋白质脂肪以及碳水化合物及丰富的维生素及类胡萝卜素和锌硒等矿物质，食用黄秋葵具有保护视力，补钙、预防骨质疏松，抗击自由基和美白养颜，保护肠胃和护胃养胃以及提高男性性能力等作用，平时多吃新鲜的水果蔬菜，注意休息，避免熬夜。

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