水鱼的营养价值

病情描述：因为我现在怀孕了，老公总是搞一些水鱼来吃。请问水鱼的营养价值有什么？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

水鱼的营养价值也是富含蛋白质含量比较高，多吃一些可以提高身体的免疫力，所以说适当的吃一些对身体来说还是有好处的，怀孕的过程当中要做到食物的多样化，各种的食物都要吃一些，一定不可以挑食，保证身体的健康，才能够保证孩子的身体健康，也要定期的做一些相关的检查。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，怀孕期间多吃一些鱼是非常好的，鱼是优质蛋白，并且用于煲汤的话，它的营养价值就更高了。并且过多的吃一些鱼还不容易长胖，但是想要更健康一些，千万不要食物太过单一，建议你多吃一些其他的食物，如肉类，蔬菜水果等等都是要吃的，千万不要偏食，挑食，只有营养比较均衡的话才对宝宝具有更大的好处。

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