合理营养与平衡膳食的联系

病情描述：之前去看病，医生叫我处理好合理营养与平衡膳食之间的关系，所以我想问下它们两个有什么联系吗？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

合理的营养和平衡膳食之间的关系是非常重要的，两者是相互治愈也是相互平衡的，要合理的营养成分才能够保证身体所需的各种营养成分，平衡膳食不要挑食，各种食物都要吃一些，能够保证身体的健康，所以说还是要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，对身体都是有好处的。
陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院一级

病情分析：

要想合理营养的前提就必须的平衡膳食。做到平衡膳食，建议要多吃蔬菜水果。增强抗病能力。食物要多样，主要以谷类为主。应该做到粗细粮搭配，做到营养充足。常吃一些奶制品，豆类。其含钙量比较丰富，有助于减缓骨质流失。再吃些清淡少盐的食物，不要太油腻，不要太咸。

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