小米的营养价值

病情描述：我小孩子现在才只有2岁大，我最近开始喂他一些小米粥，请问小米的营养价值是多少呢？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

小米作为粗粮的一种主食，能够提供热量、蛋白质、维生素和微量元素，柔软的膳食纤维有利于大肠的运动，能够促进宝宝排便预防便秘，还能够降低宝宝贫血的风险，改善视力，增强机体的免疫力，含有丰富的B族维生素，能够预防脚气病，小米比较容易消化，宝宝的胃肠消化功能比较弱，更适合服用。
廖翠玲 住院医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

小米含有丰富的淀粉，胡萝卜素，铁元素，钙元素维生素等，小米具有滋阴养血，健脾和胃，除了解毒等功效，所以孩子多喝一些是比较好的，在补充小米的时候，也可以搭配一些富含其他营养成分比较高的蔬菜，要多注意均衡营养的搭配，可以多补充一些丰富的营养物质。

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