新鲜莲子怎么吃
病情描述：家里面种有很多的莲藕，现在正好是七月份，长了很多莲子出来。新鲜莲子怎么吃？
医生回答 (2)
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病情分析：
莲子的营养是比较丰富的，具有止泻、补肾和稳定情绪还有清热降火的作用，食用的时候可以洗干净，拿来生吃，还可以熬一些银耳莲子粥，这都是比较有营养的，莲子多的话也可以把莲子晒干，可以长期储存起来，进行熬粥和煲汤使用，莲子心也可以泡茶服用的，可以起到降火的作用。
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病情分析：
新鲜的莲子可以生吃，也可以煮熟了吃。如果吃不完可以晒干保存冬天煮粥吃。新鲜莲子有预防癌症、预防高血压、养心安神的作用。新鲜莲子为滋补佳品，女性体虚多病者，食用后对身体有很好的调理作用，男子食用后有促进精子再生，提高性功能的作用。但避免吃的过多，要适量。
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