黄桃的营养价值

病情描述：一直在吃黄桃，但是不知道黄桃有什么用，所以黄桃的营养价值是什么？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

黄桃的营养价值也是比较高的，富含的维生素含量，微量元素成分都是比较高的，适当的吃一些对身体来说也是有好处的，但是要想自己的身体健康，还是要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要吃得过于单一，还是要做到食物的多样化是比较好的，而且也要坚持到锻炼身体，身体健康最重要。
李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院一级

病情分析：

黄桃含有维生素，氨基酸以及矿物质。黄桃的营养价值是非常高的，而且含有粗纤维对于肠道蠕动也有相当好的作用，但是需要注意的是一定要吃应季的水果，尽量不要吃大棚种植的黄桃营养元素没有想象中那么高，而且存在营养流失，不利于身体健康，应该多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，提高自身抗病能力。

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