橘子的营养价值

病情描述：我家儿子特别喜欢吃橘子，就想问一下橘子的营养价值高不高？孩子能不能多吃？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

橘子里面含有果糖，葡萄糖，苹果酸，维生素，蛋白质，柠檬酸和一些矿物质，而且橘子里面还含有非常丰富的类黄酮抗氧化剂，能够起到抑制癌物发生的作用。橘子还有一定的能够抗动脉硬化和降血压的作用，对于预防心血管疾病有很大的功效。除此之外，橘子的皮也可以入药，吃橘子对人体健康是有很大的好处的。
商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院一级甲等

病情分析：

你好，橙汁富含葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等。橙子中的各种有机酸和维生素有利于调节人体新陈代谢等生理功能，特别适合老年心血管患者。因为天然维生素C在体内生物利用度高，并与其他成分具有协同作用。

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