红枣的营养价值

病情描述：我妻子特别喜欢吃红枣，所以我总要详细了解一下红枣的营养价值。

医生回答 (2)

尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院三级甲等

病情分析：

红枣能够帮助起到补充维生素c还能够益气健脾,对女性来说还能够达到美容养颜，延年益寿，补血补气的作用,对于有贫血疾病的患者或者是有经济血量比较少气血虚弱的患者来说，可以适当的每天进行补充红枣，可以帮助缓解血气虚弱的情况，患者平时也要多注意营养均衡。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

红枣的营养价值是比较多的，富含的各种微量元素成分是比较多的，具有补血补气的作用，可以适当的多吃一些，特别是女性朋友可以泡水喝或者煮汤喝都是比较好的，但是也不能过量，过量了之后可能会有上火的这种情况发生，任何的食物做到适量就可以了，而且做到饮食的营养全面。

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