睡眠不足会变笨
病情描述：每天晚上都要熬夜写作业，导致睡眠严重不足，睡眠不足会变笨吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
会。睡眠不充足，就会导致精力跟不上去，思路反应迟钝跟不上节奏，就会出现这种情况。所以平时要保证有一个充足的睡眠，要注意劳逸结合。平时饮食上要营养充分，荤素搭配。适量的进行户外运动锻炼，增强自身的体质。还要多注意补充含钙高的食物，比如牛奶瘦肉。
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路涛 医师
新泰市西张庄镇卫生院 一级
如果睡眠不足可能会造成精神疲惫，疲倦，代谢功能降低，头疼等现象，时间长了可能会使人的记忆力变差的，但睡眠不足会不会变笨，要具体根据自身的情况来判断，如果要长时间的熬夜，并且睡觉时间较短，可能会影响自身的身体情况，在日常生活中尽量养成良好的这些时间。
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