红豆的营养价值

病情描述：我的闺密他特别喜欢吃红豆，听说吃了对身体好，请问红豆的营养价值有什么？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

红豆的营养价值也是比较多的，一般来说豆类产品都具有一定的补钙的作用，各种的微量元素成分含量也是比较高的，所以说适当的吃一些是可以的，对身体肯定是有好处的，平时也是要注重饮食的，营养全面，不要有挑食的习惯，身体健康了才能够减少一些疾病的发生，也要坚持的进行一些体育锻炼。
李素芬 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

红豆含有蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素E、钾、铁等营养元素，能够补充人体所缺乏的营养，增强体质，提高抵抗力和抵抗疾病的能力，促进人体健康。红豆具有健脾祛湿利尿的效果，能很好地改善脾虚和肾功能减弱引起的水肿。红豆还能补充人体中的铁元素，起到预防和治疗缺铁性贫血的作用。

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